Rzucenie palenia to jedną z podstawowych rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór. Dym tytoniowy zawiera ponad 7000 substancji chemicznych, w tym ponad 70 substancji rakotwórczych (chemikalia, o których wiadomo, że powodują raka). Kiedy rzucisz palenie, bardzo szybko odczujesz korzyści zdrowotne, nawet jeśli już cierpisz na żadne poważniejsze przypadłości. Bez względu na…
Nasza twarz jest naszą wizytówką. Dlatego dla wielu kobiet depilacja twarzy stanowi poważny problem. Kobiety, jeśli spędzacie dużo czasu bezskutecznie walcząc z bardzo energicznym wzrostem włosów w niektórych obszarach, takich jak twarz, może to wskazywać na brak równowagi hormonalnej. Zalecamy wizytę u endokrynologa, bo przecież nie chodzi tu tylko o urodę, ale i o zdrowie….
Bieganie to świetny sposób na to, aby zadbać o swoje zdrowie, a także kondycję fizyczną. Przynosi ono wiele pozytywnych skutków dla organizmu i poprawia humor. Bieganie jest sportem, do uprawiania którego nie potrzeba dodatkowego sprzętu. Wystarczy motywacja oraz dobre buty i można zacząć biegać. Warto wcześniej odpowiednio się do tego przygotować, aby nie nabawić się…
Zobacz artykuł “Bieganie dla początkujących- jak zacząć uprawiać ten sport?” »
Depresja pojawia się znienacka Depresja pojawia się nagle i znienacka. Choroba ta najczęściej dotyka kobiet. Predyspozycje genetyczne mogą prowadzić do jej pojawienia się. Nieraz rodzice mają depresję, a także dzieci na nią cierpią. Jest to choroba, która pojawia się nagle, nieraz wywołana trudnymi przeżyciami. Cierpią na nią osoby żyjące w rozwiniętych miastach, bardzo aktywne zawodowo,…
Temat, jakim są zdrowe nawyki w życiu jest szczególnie trudny w dobie pośpiechu i wszechobecnego stresu. Zmiana stylu życia może się okazać ogromnym wyzwaniem – wielu z nas nie ma na to energii – praca, szkoła lub inne obowiązki zabierają dużą ilość czasu i sił. Warto jednak zdać sobie sprawę, że zdrowe nawyki w życiu…
